Witaminy
Suplementy diety to marketingowe kłamstwo?
Niniejszy post piszę obserwując różne komentarze i różne materiały pokazujące, że mamy swego rodzaju skłonność do popadania w skrajności. I nie chodzi mi o to, że we wszystkim najlepszy jest umiar - wcale nie, czasem konieczne są radykalne działania. Chodzi o wiedzę, znajomość tematu, dzięki temu mamy szansę być krytyczni wobec zalewu bezużytecznych, a nawet szkodliwych teorii.
Witamina C - jaką wybrać dla siebie
Wybór odpowiedniej dla nas formy witaminy C zależy od naszych potrzeb. Przeczytaj czym różnią się formy witaminy C i jak je dobierać.
Dobry magnez - wybieram dobry suplement
Badania pokazują, że odpowiednia suplementacja magnezu może przynieść korzyści i poprawę wspomnianych problemów zdrowotnych. Dobry suplement z magnezem musi spełniać kilka warunków i to jaki suplement zastosujemy i w jakiej dawce ma kluczowe znaczenie.
Witamina B12 - wybieram dobry suplement
Witamina B12 to jedna z kluczowych witamin niezbędnych do utrzymania prawidłowego poziomu homocysteiny i zapobieganiu miażdżycy. Sprawdź jak wybrać suplement z tą witaminą tak, by działał i służył twojemu zdrowiu, a nie szkodził.
- 1
- 2
Popularne wpisy
Dlaczego nie korzystam z basenów
Skutki uboczne stosowania statyn
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
Witamina D3 - dlaczego więcej nie znaczy lepiej
