Informujemy, iż nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).

Witamy w Naturopatia Sanatum

BĄDŹ DOBRY DLA SWOJEGO ZDROWIA DZISIAJ, CHROŃ JE NA PRZYSZŁOŚĆ

Znajdziesz u nas najwyższej jakości suplementy diety IGENNUS oraz rekomendowane przez dietetyka PRODUKTY SPOŻYWCZE.

Firma SANATUM została stworzona przez dr Izabelę Dobrowolską, biologa i dietetyka.

Dr Dobrowolska jest konsultantem naukowym Igennus Healthcare Nutrition w Polsce,
udziela również KONSULTACJI w zakresie dietoterapii oraz doboru suplementów.

Promocja!

Oferty tygodnia

ADAMSBROT mieszanki chlebowe, mąki
Pizza Adama Avanti
17,87 zł -10% 16,08 zł
  • etyl-EPA 280 mg
  • 9 mg
  • mieszane tokoferole 1 mg
Omega-3
Vegepa 70% E-EPA.
64,99 zł -15% 55,24 zł
  • z porostów 1000 IU
  • 240 mg
  • 15 mg
  • 48 mg
  • 18 mg
  • 8 mg
  • 5,5 mg
  • 4,2 mg
  • 100 µg
  • 400 µg
  • 99 µg
  • 20 µg
  • 14 mg
  • 2 mg
  • 1 mg
  • 900 µg
  • 150 µg
  • 50 µg
  • 37,5 µg
  • D-alfa-tokoferol 2 mg
Multiwitaminy
Multiwitamina i Minerały z Żelazem
66,75 zł -15% 56,74 zł

Rekomendacje dietetyka

Nie jesteś pewien jakich suplementów potrzebujesz? Zapoznaj się z rekomendacjami naszego dietetyka. Dotyczą one zarówno suplementacji przy konkretnych problemach zdrowotnych, jak i suplementacji dla utrzymania organizmu w dobrej kondycji i w dobrym samopoczuciu.

Opinie klientów

  • Polecamy Vegepę

    “Okresowo od 4 lat używamy Vegepa, poleconą przez dietetyczkę. Przez ten czas wyraźnie poprawiły się nasze wyniki w badaniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Polecamy ten suplement naszym znajomym jakop super środek, przetestowany na sobie. "

    Irena i Andrzej/

  • Polecam ten produkt znajomym

    “Od ponad trzech lat stosuję regularnie kapsułki Vegepa. Objawy bakteryjnego zapalenia stawów ustapiły. Polecam ten produkt znajomym, którym pomaga w stanach depresyjnych. Moja ocena Vegepy jest pozytywna. "

    Barbara Łukaszek/

  • Jestem ogromnie wdzięczna

    “Na początku nie zdawałam sobie sprawy jak wiele zmian musimy całą rodziną dokonać. Dziś mamy opanowane swoje dolegliwości, mamy wiedzę o produktach i sposobie odżywiania. Całą rodziną codziennie suplementujemy się wit. C i Vegepą a okresowo innymi pierwiastkami i witaminami. Pilnujemy poziomu wit. C i homocysteiny. "

    Anna /

  • Dziękujemy

    “Korzystamy z Państwa usług i zauważyliśmy skuteczne działanie waszych produktów. Chcielibyśmy tą drogą podziękować za waszą pomoc. "

    Bogusława i Lech Kubasik/

  • Fachowa pomoc

    “Kontakt z firmą Sanatum mamy od XII 2014 roku. Dla przewlekle chorej osoby szukaliśmy alternatywy leczenia. Znaleźliśmy się z zainteresowaniem, osobistym zaangażowaniem Pani dr Izy Dobrowolskiej w zakresie leczenia naturalnego, diety itp. Od XII 2014 wraz z innymi metodami alternatywnymi stosujemy preparaty firmy Igennus. Jest lepiej. "

    Mariola Bulik/

  • Jestem zadowolona

    “Chciałabym bardzo podziękować za szybką realizację zamówienia. Chcę dodać ,że jestem bardzo zadowolona z waszych produktów jak i ze sprawnej obsługi klienta. "

    Barbara Sójka/

  • Wdzięczna klientka

    “Bardzo cierpiałam na ból kręgosłupa (całego), w szczególności był nie do zniesienia ból głowy od kręgosłupa szyjnego oraz odcinka piersiowego­. Wypełniłam formularz kontaktowy do p.dr.Izy Dobrowolskiej, zaleciła mi zażywanie na początku: 2 x dziennie po 4 kapsułki dziennie Vegepy. Po dwóch miesiącach stosowania Pani Dr. włączyła mi dodatkowo Omegaflex DUO. Muszę powiedzieć, że to był strzał w dziesiątkę, bóle tępe ustąpiły, śpię normalnie, mogę nareszcie przewrócić się z boku na bok. Produkty cudownie usuwają stany zapalne, polecam wszystkim. "

    Henryka Brudkiewicz/

  • EPA działa bardzo skutecznie

    “Od około 5-6 miesięcy stosuję Pharmepa Restore, a moja rodzina: Żona i dwójka dzieci (5 i 7 lat) od około 3-4 miesięcy. Cierpię na przewlekłe zapalenia zatok. Zatem każda mniejsza infekcja/wirus kończyła się w moim przypadku infekcją zatok, a w konsekwencji zapaleniem ucha (w zeszłym roku miałem 6 zapaleń ucha prawego). Zdecydowałem się dłużej stosować Pharmepa Restore, gdyż od momentu jego stosowania odczuwałem poprawę odporności w tym zakresie, co przy jednoczesnych dodatkowych działaniach w zakresie zatok dało bardzo pozytywny rezultat. Również moja Żona poczuła znaczna poprawę odporności, a u dzieci widzimy mniej infekcji lub szybsze ich zwalczenie."

    Witold Kopaczewski/

  • Goraco polecam Dr Ize Dobrowolska

    “Gorąco polecam Dr Izę Dobrowolska, każdemu kto boryka się z problemami zdrowotnymi, a chce w naturalny sposób usunąć przyczyny zlej kondycji organizmu. Pani Iza jest przemiłą osoba z ogromna wiedza, która, nie tylko pomoże nam poczuć się lepiej, ale także odpowie, na każde nurtujące nas pytanie odnośnie zdrowia!!! Dodam także, ze suplementy firmy Igennus są fantastyczne, a w szczególności olej rybi, który ma niesamowity wpływ na nasze zdrowie. Mój mąż borykał się z bardzo wysokim złym cholesterolem, ale dzięki zaleconej przez Panią Izę dziennej dawce Vegepie po niespełna 3 miesiącach powrócił do normy!"

    Ewa Levi/

  • Szczerze polecam

    “Szczerze polecam konsultacje z Panią Izabelą, która dzięki ogromnej wiedzy, indywidualnie dopasuje dietę oraz suplementację. Holistycznie podchodzi do pacjenta a przede wszystkim od serca! "

    Agnieszka Maślanka/

  • Polecam

    “Bardzo miła i profesjonalna konsultantka! Polecam i pozdrawiam serdecznie!"

    Emi/

  • Szczerze polecam

    “Szczerze polecam!! Pani Iza to chodząca encyklopedia i osoba pełna pasji. Przy tym bardzo miła i serdeczna."

    Beata Fajkus_Wójtowicz/

Blog o zdrowiu

Sprawdź swój indeks omega-3

Sprawdź swój indeks omega-3

Większość ludzi cierpi na niedobór kwasów omega-3, niejednokrotnie dramatyczny niedobór a tym samym naraża się na poważne...

Kwasy omega-3 w walce z nadciśnieniem

Kwasy omega-3 w walce z nadciśnieniem

Jak zapobiegać nadciśnieniu? Jak walczyć już z istniejącym nadciśnieniem? Co dobrego mogę dla siebie zrobić? Czy suplementy...

Setki mięśni w akcji

Setki mięśni w akcji

Nasze ciało to 650 mięśni szkieletowych, które stanowią 40% naszej masy i są źródłem siły umożliwiającej naszemu ciału...

Suplementacja kolagenu - wymysł marketingowy czy absolutna konieczność

Suplementacja kolagenu - wymysł...

Po 35 roku życia produkcja kolagenu zaczyna spadać. Po 40 roku życia więcej kolagenu jest tracone niż produkowane. Około 60...

Jak zachować młodość na emeryturze

Jak zachować młodość na emeryturze

Jak się odżywiać, by zatrzymać młodość, czyli absolutne „musisz to mieć” planujących aktywną emeryturę.

Podróż życia - układ pokarmowy

Podróż życia - układ pokarmowy

Za każdym razem gdy przełykamy kęs jedzenia, zapoczątkowujemy jego podróż, której nadrzędnym celem jest to, by dostarczyć...

Instagram

  • Stan zapalny jest naturalnym zjawiskiem i integralną częścią procesu leczenia w naszym organizmie. Jednak przewlekły stan zapalny, utrzymujący się dłużej, przyczynia się do wielu poważnych schorzeń, w tym do cukrzycy typu 2, chorób serca czy chorób autoimmunologicznych. 
Przeprowadzone na dużą skalę badania naukowe pokazały bezpośrednią zależność pomiędzy niskim poziomem witaminy D a wysokim poziomem stanów zapalnych w organizmie mierzonym poziomem ilością CRP w krwi (białko ostrej fazy, marker stanów zapalnych). Zwiększenie poziomu witaminy D u osób chorujących na schorzenia o podłożu zapalnym skutkowało spadkiem białka CRP w krwi. Przy czym największe korzyści z suplementacji witaminy D odniosły osoby, u których poziom tej witaminy był dramatycznie niski.
Naukowcy stwierdzili, że wysokie CRP i wysoka skłonność do stanów zapalnych u osób, które badali w żaden sposób nie była związana z informacją genetyczną. Zamiast tego obserwowano silną zależność od poziomu witaminy D.
Jak widać stan naszego organizmu, skłonność do chorób czy zdolność do samoleczenia organizmu zależy od wielu czynników. Wspominałam Wam wcześniej o indeksie omega-3. To bardzo ważne, by nie ograniczać się do jednostronnych rozwiązań, by nie skupiać się na jednym jedynie słusznym rozwiązaniu. Nasz organizm jest bardzo złożony i wymaga kompleksowego podejścia.

Link do artykułu naukowego:
https://academic.oup.com/ije/advance-article/doi/10.1093/ije/dyac087/6586699
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
#zdrowie #profilaktyka #witaminad #badania #stanzapalny
  • Wiecie, że poziom cholesterolu nie jest miarodajnym wskaźnikiem miażdżycy, prawda? I wiecie, że jest znacznie lepszy biomarker, prawda? 🙂 Zapraszam na nowy wpis na blogu - bohaterem jest indeks omega-3, bezcenna informacja, która bardzo wiele mówi 🙂

Link do wpisu: https://naturopatia-sanatum.pl/
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#omega3 #cholesterol #kwasyomega #zdrowie #profilaktyka #indeksomega3 #blog
  • Jeżówki. I kruszczyca złotawka. Trudno się oprzeć urokowi zielonych „żuczków” na tle różu jeżówek. Mimo ich szkodnikowej natury. A różowi moich jeżówek trudno się oprzeć tak w ogóle. Przy każdej pogodzie, nawet deszczowej 🙂🌸
.
.
.
.
.
.
.
.
#ilovemygarden #kochammójogród #ogrod #garden #jeżówka
  • Najnowsze badania pokazują, że częste i/lub regularne drzemki w ciągu dnia znacząco zwiększają ryzyko nadciśnienia tętniczego i udaru.
Zdaniem naukowców to nie sama drzemka jest przyczyną zwiększenia ryzyka tych chorób ale to, że bardzo często skłonność do częstych drzemek jest rezultatem złej jakości snu w ciągu nocy.
Szczególnie niekorzystny efekt obserwowany jest u osób młodszych. U osób po 60-ym roku życia ta korelacja nie jest tak wyraźna.
Tak więc ponownie nauka wyraźnie wskazuje nam, że zadbania o dobry, higieniczny sen to podstawa :)
Link do artykułu naukowego: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.122.19120
Aktywny link w BIO.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sen #zdrowysen #drzemka #profilaktyka #zdrowie #nauka #badanianaukowe
  • Najnowsze badania pokazują, że suplementacja odpowiednio wysokimi dawkami witaminy B6 może być pomocna przy depresji.
Pacjenci z depresją, u których stosowano 100 mg wit. B6 i 1000 ug wit. B12 dziennie po miesiącu odczuli poprawę nastroju i złagodzenie uczucia niepokoju. Bardziej szczegółowe badania pokazały, że to właśnie wit. B6 była odpowiedzialna za tą poprawę. 
U badanych stwierdzono wzrost w krwi poziomu GABA (kwas gamma aminomasłowy). GABA hamuje przepływ impulsów pomiędzy komórkami nerwowymi w mózgu. Jego wyższy poziom wpływa korzystnie na stabilizację aktywności mózgu.
Są to kolejne badania, które pokazują, że odpowiednia dostawa składników odżywczych typu witaminy, kwasy omega przynosi wymierne korzyści w przypadku wielu schorzeń. 
Z pełną odpowiedzialnością stwierdzam, że poglądy, iż suplementy nie mają żadnego znaczenia, że są wyrzucaniem pieniędzy, że są marketingowym kłamstwem w świetle aktualnych wyników badań jest przejawem sporej ignorancji. To co ma jednak ogromne, kluczowe znaczenie, to szczegóły, o których wiele mówię. Szczegóły typu forma, dawka, czas, połączenie z innymi czynnikami. Suplementy tak, ale pod opieką specjalisty,

Link do artykułu naukowego: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.2852.
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
#depresja #witaminab #b6 #badanianaukowe #nauka #zdrowie #depression #anxiety
  • Suplementacja witaminy D3 przez kobiety w ciąży może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju atopowego zapalenia skóry u dzieci w pierwszym roku życia.
Badania prowadzono z udziałem kobiet w ciąży poczynając od 14 tygodnia ciąży aż do narodzin dziecka. Stosowana dawka witaminy D3 to 1000IU. 
W późniejszych latach różnice w tym względzie pomiędzy dziećmi kobiet, które zażywały witaminę D3 i kobiet, którym podawano placebo zacierały się.
Tak więc suplementacja witaminy D3 przez przyszłe mamy daje dobry start dzieciom ale nie należy zapominać o suplementacji niemowląt i małych dzieci. 
Mniejsze ryzyko atopii to tylko jedna z wielu korzyści zapewnienia nowo narodzonemu dziecku odpowiedniej ilości witaminy D3.
Wspomniane wyniki badań uzyskano w ramach programu badawczego zw. MAVIDOS prowadzonego w Wielkiej Brytanii (ang. Maternal Vitamin D Osteoporosis Study), dotyczącego głównie osteoporozy matek. U dzieci badanych w ramach tego programu stwierdzono również korzystny wpływ na kości.
Link do artykułu naukowego: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjd.21721
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
#witaminad #ciaza #zdroweniemowle #atopia #atopowezapalenieskory #zdrowie #profilkatyka #nauka #badanianaukowe #witaminad3
  • Jakby co to szukajcie mnie dzisiaj tu 😊
Temperatury dzisiaj całkiem przyzwoite 🙂☀️ Miłej i zielonej niedzieli 🍃🌺
.
.
.
.

.
.
.
.
#weekend #niedziela #lato #summervibes #ogrod #mójogród #mojogrod #mygarden #ilovemygarden #kosmosy #relax
  • Zapraszam na nowy wpis na blogu, który obiecałam Wam jakiś czas temu. O tym jak pożyteczne są kwasy omega-3 w zapobiegniu nadciśnieniu i przywracaniu prawidłowego ciśnienia tętniczego. 
Link do wpisu na blogu: https://naturopatia-sanatum.pl/blog/61_kwasy-omega-3-w-walce-z-nadcisnieniem.html
aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#omega3 #nadcisnienie #kwasyomega #zapobiegaj #profilaktyka #zdrowie
  • Stwierdzenie "masz tyle lat na ile się czujesz" znalazło swoje potwierdzenie w wynikach badań naukowych. Pokazują one, że ludzie, którzy czują się młodziej niż wskazuje na to ich wiek metrykalny rzadziej chorują a jeśli zachorują to szybciej i łatwiej przebiega u nich proces rekonwalescencji.
Wspomniane badania prowadzono wśród osób w wieku 73-84 lat, które uległy złamaniu jakiejś kończyny lub udarowi. Naukowcy byli bardzo zaskoczeni kiedy odkryli, że subiektywne odczucie wieku było świetnym wskaźnikiem na podstawie, którego można było skuteczne prognozować szanse tych osób na powrót do pełnej sprawności.
Wyniki tych i podobnych badań doskonale pokazują jak ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowie jest nasza psychika.
A Ty? Na ile masz lat Twoim zdaniem? W ogóle czujesz się na ileś? :) Ja nie za bardzo się odnajduję w pytaniach o wiek, nie wiem o co z nimi chodzi ;) W moim odczuciu już od jakiegoś czasu jestem w tym najlepszym wieku, cokolwiek to znaczy :D

Link do artykułu naukowego: https://www.karger.com/Article/FullText/524885
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#wiek #mlodziduchem #mlodosc #zdrowie #profilaktyka #nauka
  • Ostatni moment, żeby zadbać o prawidłową ochronę od środka przed wyjazdem na słoneczne wakacje. Przypominam, że żeby taka ochrona była skuteczna suplementację, która poprawi odporność naszej skóry na promieniowanie UV należy rozpocząć odpowiednio wcześnie.
 
Artykuł na blogu: https://naturopatia-sanatum.pl/blog/20_chron-sie-przed-s%C5%82oncem-od-wewnatrz.html
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.#slonce #bezpieczneopalanie #uv #ochronauv #blog
  • Kiedyś lato było moją najmniej ulubioną porą roku. A już gorące lato to był czas nie do wytrzymania - cała moja energia szła wtedy na termoregulację 🙈 Bez klimatyzacji mój organizm wchodził w tryb przetrwania, działały tylko funkcje podtrzymujące życie 😂 Wszystko się zmieniło po operacji tarczycy. Mimo, że dopiero w ostatnim okresie przed nią poziom TSH był już bardzo nisko to po operacji dostrzegłam znaczącą różnicę w odczuwaniu temperatur. Teraz jest ono bardziej „takie, jak u innych”. 
Dalej upał to nie moje ulubione temperatury ale w czasie upału jestem w stanie odczuwać coś oprócz tego, że gorąco i myśleć o czymś ponad to „kiedy to się skończy” 🙂 I mimo upału w ten weekend wielką przyjemność sprawił mi bzyczący harmider nad kocimiętkami, zapach groszków, cień lasu, dotyk trawy pod stopami i grillowanie - koniecznie na bezdymnym grillu 😏🦋🌳
.
.
.
.
.
#weekend #lato #gorącelato #groszki #kocimiętka #ogród #lubięmójogród #las #relaks #grillowanie
  • Traumatyczne przeżycie, problemy w pracy, korek na drodze gdy się śpieszysz, nieprzyjemna kłótnia, obawa o przyszłość. Stres, przewlekły, nagły i silny, łagodny ale długotrwały. To wszystko to destrukcyjny stres.
To, że stres pogarsza odporność i przyczynia się wielu schorzeń wiadomo od dawna. Naukowcy zastanawiali się jednak jaki dokładnie jest tego mechanizm.
Najnowsze badania wskazują, że stres zwiększa ryzyko chorób serca czy nowotworów z powodu jego niekorzystnego wpływu na nasz układ odpornościowy. Okazuje się, że stres przyspiesza starzenie się układu odpornościowego, powoduje jego przedwczesne starzenie się. Właśnie starzenie się układu odpornościowego zwiększa ryzyko wspomnianych schorzeń.
Warto przy tej okazji wspomnieć, ze również wirusy, przynajmniej niektóre, przyspieszają starzenie się układu odpornościowego. Zjawisko takie stwierdzono np. w przypadku wirusa cytomegalii (CMV).
Nie byłabym sobą, gdybym na koniec nie spróbowała znaleźć na dany problem jakiegoś "lekarstwa". W tym przypadku nasuwają mi się dwa: przyjemność, bo jak wiadomo przyjemne chwile leczą i "odwracają" niekorzystny pływ stresu oraz oczywiście prawidłowe odżywanie układu odpornościowego. To jest coś co możemy zrobić, bo stres będzie nam trudno z życia wyeliminować, widomo. Do dzieła więc :) 

Link do artykułu naukowego: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2202780119
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
#stres #odpornosc #nauka #science
  • Są, jednak są. A myślałam już, że się poddały. Groszki pachnące. Ten zapach 😍🌺🌱 
Miłej reszty weekendu. Pamiętajcie o spacerach 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#groszkipachnące #groszek #groszekpachnący #weekend #ogród #mójogród

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

Podaj adres e-mail użyty do rejestracji. Otrzymasz tymczasowy link do zresetowania hasła.