Informujemy, iż nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).

Witamy w Naturopatia Sanatum

BĄDŹ DOBRY DLA SWOJEGO ZDROWIA DZISIAJ, CHROŃ JE NA PRZYSZŁOŚĆ

Znajdziesz u nas najwyższej jakości suplementy diety IGENNUS oraz rekomendowane przez dietetyka PRODUKTY SPOŻYWCZE.

Firma Sanatum została stworzona przez dr Izabelę Dobrowolską, biologa i dietetyka.

Dr Dobrowolska jest konsultantem naukowym Igennus Healhcare Nutrition w Polsce,
udziela również konsultacji w zakresie dietoterapii oraz doboru suplementów.

Promocja!

Oferty tygodnia

ADAMSBROT mieszanki chlebowe, mąki
Pizza Adama Adamo bezglutenowa.
17,05 zł -10% 15,35 zł
  • rTG-EPA 410 mg
  • rTG-DHA 250 mg
  • z lanoliny 1000 IU
  • D-alfa-tokoferol 6 mg
EPA
Omega-3 z D3
79,51 zł -15% 67,58 zł
  • 100 mg
Kurkuma Longvida
Kurkuma Longvida
99,00 zł -15% 84,15 zł

Rekomendacje dietetyka

Nie jesteś pewien jakich suplementów potrzebujesz? Zapoznaj się z rekomendacjami naszego dietetyka. Dotyczą one zarówno suplementacji przy konkretnych problemach zdrowotnych, jak i suplementacji dla utrzymania organizmu w dobrej kondycji i w dobrym samopoczuciu.

Opinie klientów

  • Polecamy Vegepę

    “Okresowo od 4 lat używamy Vegepa, poleconą przez dietetyczkę. Przez ten czas wyraźnie poprawiły się nasze wyniki w badaniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Polecamy ten suplement naszym znajomym jakop super środek, przetestowany na sobie. "

    Irena i Andrzej/

  • Polecam ten produkt znajomym

    “Od ponad trzech lat stosuję regularnie kapsułki Vegepa. Objawy bakteryjnego zapalenia stawów ustapiły. Polecam ten produkt znajomym, którym pomaga w stanach depresyjnych. Moja ocena Vegepy jest pozytywna. "

    Barbara Łukaszek/

  • Jestem ogromnie wdzięczna

    “Na początku nie zdawałam sobie sprawy jak wiele zmian musimy całą rodziną dokonać. Dziś mamy opanowane swoje dolegliwości, mamy wiedzę o produktach i sposobie odżywiania. Całą rodziną codziennie suplementujemy się wit. C i Vegepą a okresowo innymi pierwiastkami i witaminami. Pilnujemy poziomu wit. C i homocysteiny. "

    Anna /

  • Dziękujemy

    “Korzystamy z Państwa usług i zauważyliśmy skuteczne działanie waszych produktów. Chcielibyśmy tą drogą podziękować za waszą pomoc. "

    Bogusława i Lech Kubasik/

  • Fachowa pomoc

    “Kontakt z firmą Sanatum mamy od XII 2014 roku. Dla przewlekle chorej osoby szukaliśmy alternatywy leczenia. Znaleźliśmy się z zainteresowaniem, osobistym zaangażowaniem Pani dr Izy Dobrowolskiej w zakresie leczenia naturalnego, diety itp. Od XII 2014 wraz z innymi metodami alternatywnymi stosujemy preparaty firmy Igennus. Jest lepiej. "

    Mariola Bulik/

  • Jestem zadowolona

    “Chciałabym bardzo podziękować za szybką realizację zamówienia. Chcę dodać ,że jestem bardzo zadowolona z waszych produktów jak i ze sprawnej obsługi klienta. "

    Barbara Sójka/

  • Wdzięczna klientka

    “Bardzo cierpiałam na ból kręgosłupa (całego), w szczególności był nie do zniesienia ból głowy od kręgosłupa szyjnego oraz odcinka piersiowego­. Wypełniłam formularz kontaktowy do p.dr.Izy Dobrowolskiej, zaleciła mi zażywanie na początku: 2 x dziennie po 4 kapsułki dziennie Vegepy. Po dwóch miesiącach stosowania Pani Dr. włączyła mi dodatkowo Omegaflex DUO. Muszę powiedzieć, że to był strzał w dziesiątkę, bóle tępe ustąpiły, śpię normalnie, mogę nareszcie przewrócić się z boku na bok. Produkty cudownie usuwają stany zapalne, polecam wszystkim. "

    Henryka Brudkiewicz/

  • EPA działa bardzo skutecznie

    “Od około 5-6 miesięcy stosuję Pharmepa Restore, a moja rodzina: Żona i dwójka dzieci (5 i 7 lat) od około 3-4 miesięcy. Cierpię na przewlekłe zapalenia zatok. Zatem każda mniejsza infekcja/wirus kończyła się w moim przypadku infekcją zatok, a w konsekwencji zapaleniem ucha (w zeszłym roku miałem 6 zapaleń ucha prawego). Zdecydowałem się dłużej stosować Pharmepa Restore, gdyż od momentu jego stosowania odczuwałem poprawę odporności w tym zakresie, co przy jednoczesnych dodatkowych działaniach w zakresie zatok dało bardzo pozytywny rezultat. Również moja Żona poczuła znaczna poprawę odporności, a u dzieci widzimy mniej infekcji lub szybsze ich zwalczenie."

    Witold Kopaczewski/

  • Goraco polecam Dr Ize Dobrowolska

    “Gorąco polecam Dr Izę Dobrowolska, każdemu kto boryka się z problemami zdrowotnymi, a chce w naturalny sposób usunąć przyczyny zlej kondycji organizmu. Pani Iza jest przemiłą osoba z ogromna wiedza, która, nie tylko pomoże nam poczuć się lepiej, ale także odpowie, na każde nurtujące nas pytanie odnośnie zdrowia!!! Dodam także, ze suplementy firmy Igennus są fantastyczne, a w szczególności olej rybi, który ma niesamowity wpływ na nasze zdrowie. Mój mąż borykał się z bardzo wysokim złym cholesterolem, ale dzięki zaleconej przez Panią Izę dziennej dawce Vegepie po niespełna 3 miesiącach powrócił do normy!"

    Ewa Levi/

  • Szczerze polecam

    “Szczerze polecam konsultacje z Panią Izabelą, która dzięki ogromnej wiedzy, indywidualnie dopasuje dietę oraz suplementację. Holistycznie podchodzi do pacjenta a przede wszystkim od serca! "

    Agnieszka Maślanka/

  • Polecam

    “Bardzo miła i profesjonalna konsultantka! Polecam i pozdrawiam serdecznie!"

    Emi/

  • Szczerze polecam

    “Szczerze polecam!! Pani Iza to chodząca encyklopedia i osoba pełna pasji. Przy tym bardzo miła i serdeczna."

    Beata Fajkus_Wójtowicz/

Blog o zdrowiu

Jak zachować młodość na emeryturze

Jak zachować młodość na emeryturze

Jak się odżywiać, by zatrzymać młodość, czyli absolutne „musisz to mieć” planujących aktywną emeryturę.

Podróż życia - układ pokarmowy

Podróż życia - układ pokarmowy

Za każdym razem gdy przełykamy kęs jedzenia, zapoczątkowujemy jego podróż, której nadrzędnym celem jest to, by dostarczyć...

Kurkuma i kurkumina - dane dotyczące skuteczności

Kurkuma i kurkumina - dane dotyczące...

Kurkuma jest często opisywana ze względu na jej właściwości prozdrowotne. Jednak rozważając właściwości lecznicze kurkumy...

Czy kwasy omega-3 powodują raka

Czy kwasy omega-3 powodują raka

Minęło już prawie 10 lat od czasu kiedy obiegły świat szokujące wyniki badań sugerujące, że kwasy omega 3 powodują raka. W...

Kochaj swoje serce

Kochaj swoje serce

Każdego dnia, w każdej jego sekundzie, każda pojedyncza komórka niezwykłej ludzkiej maszyny by żyć potrzebuje tlenu....

Przyjemne chwile leczą

Przyjemne chwile leczą

Badania pokazują jednak, że ludzie, którzy nie stronią od przyjemności w swoim życiu żyją dłużej. Telomery, telomeraza, stres,...

Instagram

  • K jak KOLAGEN - żeby było sprężyście, młodo, z dobrym ciśnieniem krwi i sprawnymi kolanami 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#kolagen #collagen #hydrolizowanebiałko #aglomerowany #peptydy #peptydykolagenowe #peptydykolagenu #zdrowie #zdrowystyl #profilaktyka #suplementacja
  • Roślinny weekend 🙂 Rzepak pachnie obłędnie, wygląda zniewalająco, aż trudno się nie zatrzymać. W moim rocznym ogrodzie chwilowo chwasty ogarnięte, chwilowo 😂 - dodaje rośliny zadarniające w celu zagłuszenia chwastów 😏 Na balkonie, pączki 🙂 No i to słońce ☀️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#garden #ogród #rzepak #las #forest #groszekcukrowy #roze #weekend #wiosna
  • Mamy w końcu piękne słońce i cudowne temperatury. Możemy z przyjemnością spędzać więcej czasu na zewnątrz i to jest oczywiście super :) To jednak nie oznacza, że powinniśmy zaprzestać naszej codziennej suplementacji witaminy D. Dla przypomnienia o tym dlaczego tak jest zachęcam do przeczytania mojego artykułu na ten temat :)
https://naturopatia-sanatum.pl/blog/18_czy-latem-konieczna-jest-suplementacja-witami.html
Aktywny link w BIO.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#witaminy #witaminad #witaminad3 #lato #blog #zdrowie #suplementacja #witaminasłońca
  • Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że stosowanie leków obniżających cholesterol, statyn, przyczynia się do rozwoju cukrzycy typu 2. Zachorowania na cukrzycę u osób zażywających te leki są skorelowane z niskim poziomem cholesterolu LDL a ryzyko rozwoju cukrzycy nie jest zależne z dawką stosowanych statyn.
Poniżej w komentarzu znajdziecie link do artykułu przeglądowego z 2017 roku z Scientific Reports (Nature), w którym zawarto analizę 14 dużych programów badawczych dotyczących tego problemu. Wzięło w nich udział prawie 100 tysięcy osób. 
Mechanizm rozwoju cukrzycy w wyniku stosowania statyn póki co nie do końca jest jasny ale już  pojawiają się badania, które rzucają więcej światła na ten temat. Będę Was informować :)

Link do artykułu naukowego: Link do artykułu naukowego: https://www.nature.com/articles/srep39982
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cholesterol #statyny #science #nauka #statins #diabetes #cukrzyca
  • Badania naukowe pokazują, że regularny kontakt z naturą wpływa korzystnie na nawyki żywieniowe. Zwłaszcza dotyczy to mieszkańców terenów miejskich i zanieczyszczonych. Częściej wybierają warzywa i mięso z pewnych źródeł, co wpływa korzystnie na zdrowie. 
Tak tylko przypominam przed weekendem - idziemy nie do centrum handlowego, tylko do lasu :)

Link do artykułu naukowego: Link do artykułu naukowego: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/08901171221086941
Aktywny link w BIO.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#science #nauka #natura #zdrowie #health #healthyliving #odżywianie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #healthyfood
  • Nie mogło być inaczej - pierwszy, na dodatek długi, weekend majowy z tak piękną pogodą musiał być pod znakiem moich tulipanów 😍🌷 Tak więc tulipanowy spam dla Was 😀 Uwiecznione zanim przekwitną. Dzielnie walczyłam również z perzem, ściółkowałam, nawoziłam, podlewałam. Ziemia we włosach i za paznokciami 🙈 No, tak to można żyć 😉 Kolejna rzecz którą mogłabym robić na codzień - być ogrodnikiem 😏🌱
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#tulipany #tulips #ogrod #mójogród #mojogrod #garden #mygarden #ilovemygarden #wiosna #wiosnawogrodzie #spring #majówka #maj #may
  • Badania naukowe wskazują, że pamięć immunologiczna, jaka wytwarza się w naszym układzie odpornościowym po kontakcie z pewnymi bakteriami i wirusami może w późniejszym okresie życia przyczyniać się do zwiększonego ryzyka zachorowania na choroby o podłożu zapalnym, w tym zapalenie stawów i choroby serca. 
Stwierdzono ścisła zależność między rozwojem takich schorzeń a stanami zapalnymi dziąseł i bakteriami je wywołującymi. Szpik kostny “zapamiętuje” kontakt z drobnoustrojami odpowiedzialnymi za stany zapalne dziąseł i staje się nadreaktywny przy kolejnym kontakcie z agresorem. 
Z jednej strony pamięć immunologiczna jest przydatnym narzędziem naszego układu odpornościowego ale z drugiej strony nasz układ odpornościowy może “przesadzić” w swojej reakcji obronnej, co w konsekwencji prowadzi do ataku na komórki własnego organizmu, Mówiąc obrazowo przypomina to rodzaj “uczulenia” na dany patogen i skutkuje uogólnioną reakcją zapalną. 
Wyniki tych badań rzucają nowe światło na transplantologię szpiku kostnego i zwracają uwagę lekarzy i naukowców na szczegółową analizę historii medycznej dawcy, łącznie z jego historią stomatologiczną. Badania te pokazują również jak ważne jest dbanie o nasze dziąsła, nie tylko o same zęby, w każdym wieku.

Link do artykułu naukowego: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(22)00393-2?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867422003932%3Fshowall%3Dtrue
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#dziasla #zeby #zdrowezeby #zdrowezęby #zdrowedziąsła #profilaktyka #pamięćimmunologiczna #badanianaukowe #nauka #science #zdrowie #health
  • Zapraszam na nowy wpis na blogu. Niezbędnik dla tych, którzy chcą zachować młodość na emeryturze 😉 Trzeba na to pracować zawczasu 💪 Prosto, zwięźle, w pigułce 🙂
https://naturopatia-sanatum.pl/blog/58_jak-zachowac-mlodosc-na-emeryturze.html
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#blog #młodyemeryt #mlodosc #dbajosiebie #profilaktyka
  • Po tygodniu nadrabiania zaległości dosłownie we wszystkim (uroki wyjazdów na delegację 🙈), w którym były również 18 urodziny mojej Zosi (nie mogę uwierzyć, że to już 😲) w przyszłym tygodniu wracam do Was tutaj z kolejną porcją wiedzy. 
Te kolorowe ślicznotki nadal czekają na uwolnienie od chwastów, bo na to czasu nie wystarczyło ale balkon udało mi się ogarnąć i został zatwierdzony przez Karusię 😉 
Przy okazji urodzinowych zakupów z Zosią kolejny raz zachwycałam się pijąc kawę w kawiarni Sowa widokiem Kościoła Świętej Trójcy w Bytomiu - w słońcu, przez szybę we wzorki, z tymi lampami na jego tle, odbijający sie w lustrzanej ścianie. Nie da mu się odmówić uroku.
Spokojnej i relaksującej niedzieli. Ja, mimo deszczu planuję wypad do lasu 🌳🌲🌧
.
.
.
.
.
.
.
.
#weekend #tulipany #wiosna #ragdoll #balkon #kosciolswietejtrojcy #bytom #relaks #ogród #wiosnawogrodzie #wiosnanabalkonie
  • Drodzy, życzę Wam spokojnych Świąt, pełnych słońca, wypoczynku, spotkań z bliskimi i pysznego jedzenia 🙂 Ja dopiero co wróciłam z krainy śniegu i lodu - uznałam, że i tak żadnych wielkich przygotowań przedswiatecznych nie zdąże zrobić, więc zamiast tego poupajałam się wiosną w ogrodzie 🙂🌷🌼
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#swietawielkanocne #wielkanoc #wiosna #wiosnawogrodzie #tulipany #spring #easter
  • Chwilowo jestem mniej dostępna, bo cały dzień wypełnia mi praca w laboratorium na uniwersytecie w Umea (Szwecja). Nawet w niedzielę 🙄 Ale mają tu pyszną kawę w nieograniczonych ilościach więc nie jest źle 😀 Okoliczności przyrody zimowe - mam słabość do tutejszego błękitu nieba oraz do chodzenia wszędzie piechotą 🙂 Z krainy lodu wracam tuż przed Świętami, więc po Świętach będę znowu u siebie 😏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#pracanaukowa #szwecja #sweden #lubiemojaprace #delegacja
  • Literatura na weekend. Miłego czytania, wieczorem, bo w dzień korzystajcie z słońca :)

https://naturopatia-sanatum.pl/blog/57_podroz-zycia-uklad-pokarmowy.html
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#układpokarmowy #ciało #humanbody #blog #biologia #biologiaczłowieka
  • Przed snem opuść rolety, zasuń zasłony, wyłącz wszystkie światła. Takie wskazówki mają dla nas naukowcy z Feinberg School of Medicine w Northwestern University, Chicago i współpracujący z nimi lekarze. Ja tradycyjnie od siebie dodam jeszcze “i nałóż na oczy dobrą opaskę do spania”.
W czasopiśmie naukowym PNAS opublikowano w tym miesiącu wyniki badań pokazujące, że nawet słabe światło w sypialni znacząco wpływa na nasz metabolizm podczas snu. W szczególności powoduje wzrost porannej odporności komórek na insulinę a także wpływa niekorzystnie na funkcje układu kardiowaskularnego. Powoduje przyspieszenie akcji serca i sprawia, że nie wypoczywamy aktywnie. Spanie przy włączonym świetle, nawet niewielkim, czy nieskutecznie zaciemnionym pokoju przyczynia się do wzrostu ryzyka cukrzycy. 
Nie bez powodu mówi się, że światło to życie. Całkowicie odcięcie się od światła w nocy jest równie ważne jak ekspozycja na światło dzienne w ciągu dnia. Światło pełni kluczową rolę regulatorową. Niestety rozwój cywilizacji, oprócz korzyści niesie też zagrożenia, między innymi związane z zanieczyszczeniem środowiska. Pod pojęciem zanieczyszczenia obecnie kryją się nie tylko toksyny w powietrzu, wodzie i glebie ale również zanieczyszczenie światłem i hałasem.

Link do artykułu naukowego: https://www.pnas.org/action/oidcStart?redirectUri=%2Fdoi%2Ffull%2F10.1073%2Fpnas.2113290119
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sen #zdrowysen #cukrzyca #zdroweserce #insulinooporność #insulina #zdrowie #nauka #healthysleep #diabetes #science
  • Rączki bolą, nóżki też. I to jest super 🙂 Pracy było tyle, że przez dwa dni nie zdążyłam pójść na spacer do lasu. Ale był obok, szumiał jakby nigdy nic. I to słońce ☀️ Siałam, nawoziłam, trochę sadziłam - nie zdołałam się oprzeć sadzonkom malin w Biedronce 😂 I podlewałam, tak, tak, podlewałam. Piaski są super, chyba, ze chce sie, żeby coś na nich urosło 🙈 Idzie wiosna 🌱
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#wiosna #weekend #relaks #ogrod
  • Zostawiam Wam literaturę na weekendowy wieczór. Bo dnia nie zapomnijcie spędzić na zewnątrz - już jest piękne słońce 😊☀️

https://naturopatia-sanatum.pl/blog/56_kurkuma-zapewnienia-producentow-a-fakty.html
Aktywny link w BIO.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#kurkuma #kurkumina #curcumin #longvida #blog #zdrowie #profilaktyka
  • K jak KURKUMINA. Wiem, miało być alfabetycznie. Jednak będzie wedle mojego uznania ale myślę, że będziecie zadowoleni 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
#kurkuma #kurkumina #longvida #zdrowie #suplementy
  • Moje Kotwice Normalności...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#weekend #wiosna #spring #embroidery #haftowanie #mojogrod #mygarden
  • Przypominam i naukowcy przypominają - fruktoza, a w szczególności syrop wysokofruktozowy to “proszenie się o kłopoty”. 
Wyniki kolejnych badań potwierdzają, że fruktoza, jedna z najpopularniejszych substancji słodzących na świecie, zwiększa syntezę kwasów tłuszczowych w wątrobie, a tym samym zaburza metabolizm tłuszczy w naszym organizmie i przyczynia się do stłuszczenia wątroby. W konsekwencji zwiększa ryzyko wielu chorób, chorób metabolicznych oraz chorób z nimi związanych, np. cukrzyca czy choroby kardiowaskularne.
Prezentowane badania pokazały również, że niekorzystny wpływ fruktozy jest jeszcze poważniejsze jeśli dieta jest dodatkowo bogata w tłuszcze. 
Fruktoza wpływa bezpośrednio na tzw. czynnik jądrowy ChREBP, który stymuluje ekspresję genu dla enzymu biorącego udział w syntezie tłuszczy w wątrobie. 
Fruktoza i syrop wysokofruktozowy oraz syrop glukozowo-fruktozowy to powszechne dodatki do żywności. Niezmiennie zachęcamy do czytania etykiet na produktach żywnościowych i ich świadomego wyboru.

Link do artykułu naukowego: Link do artykułu naukowego: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.202101115
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
#fruktoza #fructose #highfructose #liver #fat #stłuszczeniewątroby #nauka #science #health #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowie #zdrowienatalerzu
  • Drogie Kobiety, jest święto, powinno być pozytywnie, miło ale jakoś nie potrafiłam się zmusić do uśmiechu „do zdjęcia”. Witam Was więc dzisiaj z taką miną. Wybaczcie ale odzwierciedla co myślę.
I przy tej okazji naszego święta mam do Was prośbę, życzenie, apel. Wiele mówimy o prawach kobiet, o dyskriminacji, o gorszych pensjach dla kobiet. Pojawiają się również głosy, że świat wojen, konfliktów to świat mężczyzn, że gdyby kobiety miały więcej do powiedzenia to byłoby inaczej. Drogie Kobiety, macie bardzo wiele do powiedzenia, wychowujecie dzieci, uczycie je co jest dobre, spędzacie z nimi więcej czasu niż mężczyźni. To nie jest dyskryminacja, to Wasza supermoc, to Wasza władza nad światem. Mam wrażenie, że walcząc o równy „dostęp do młotka” zapominamy o tym co możemy i co jest niezwykle ważne. Ci mężczyźni, którzy teraz walczą i potęgują konflikty to mężczyźni wychowani przez kobiety. Dlatego proszę, uczcie swoje dzieci pokoju, kompromisu, budowania a nie walki o swoje racje i udowadniania, że jest się lepszym. Uczcie, że nadrzędna wartością, najwyższą wartością jest ludzkie życie, nie ma wyższej wartości. To o bezpieczne dobre życie powinniśmy zabiegać i dbać. O zdrowie. O czysta planetę, która będzie nas dalej karmić. O dostęp do jedzenia, leków. O nowe metody zwalczania chorób. Bo to jest nasze życie. Tego uczcie Wasze dzieci, macie tę MOC.
.
.
.
.
.
.
#dzienkobiet #8marca
  • Jakie są Wasze Kotwice Normalności? Zachęcam Was do artykułu w linku o tym, jak mimo wszystko zachować tzw. dobrostan i dlaczego to ważne, również w kontekście naszej solidarności i pomocy ofiarom wojny. Asiu, dziękuję Ci za ten artykuł.
Moje Kotwice Normalności to rośliny i haftowanie. To pierwsze, bo jest niezmienne, niezależne od nas ludzi, przyroda działa niezmiennie od swojego początku i możemy być pewni, że nie zmieni się to do końca. Haftowanie, bo mogę tworzyć co zależy z kolei tylko ode mnie. Pomogło mi poradzić sobie ze strachem przed operacją rok temu, dało mi dużo spokoju kiedy zaczęła się pandemia, jest odskocznią, autoterapią. 
Moje groszki pachnące i groszek cukrowy już wychyliły swoje główki, siałam je tydzień temu. Zmontowaliśmy mały inspekt na balkonie dla nich 🌱 Moja robótka jest już w fazie końcowej. Zaczynając ją i wybierając kolory nie sądziłam, że staną się dla mnie kolorami flagi Ukrainy 🇺🇦

https://jadwigakorzeniewska.pl/blog/kotwice-normalnosci/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=o_kotwicach_normalnosci_i_wspieraniu_innych&utm_term=2022-03-03
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#haftowanie #embroidery #siew #wysiewam_własne #groszekpachnący #groszekcukrowy #weekend #dobrostan #kotwicenormalności #airembroidery

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

Podaj adres e-mail użyty do rejestracji. Otrzymasz tymczasowy link do zresetowania hasła.