Informujemy, iż nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).

Sklep z suplementami diety - witaminy i suplementy dla zdrowia i dobrej kondycji

Witamy w Naturopatia Sanatum

BĄDŹ DOBRY DLA SWOJEGO ZDROWIA DZISIAJ, CHROŃ JE NA PRZYSZŁOŚĆ

Znajdziesz u nas najwyższej jakości suplementy diety IGENNUS oraz rekomendowane przez dietetyka PRODUKTY SPOŻYWCZE.

Firma SANATUM została stworzona przez dr Izabelę Dobrowolską, biologa i dietetyka.

Dr Dobrowolska jest konsultantem naukowym Igennus Healthcare Nutrition w Polsce,
udziela również KONSULTACJI w zakresie dietoterapii oraz doboru suplementów.

Promocja!

Oferty tygodnia

  • 1000 mg
Witamina C
Super Vitamin C Complex
81,90 zł -15% 69,62 zł
ADAMSBROT mieszanki chlebowe, mąki
Makaron Adama Eva.
17,34 zł -10% 15,61 zł
  • 60 mg
  • rTG-EPA 410 mg
  • rTG-DHA 250 mg
  • z lanoliny 1000 IU
  • 40 mg
  • 15 mg
  • 32 mg
  • 18 mg
  • 7,98 mg
  • 5,5 mg
  • 2,8 mg
  • 100 µg
  • 100 µg
  • 82,5 mg
  • 20 µg
  • 150 mg
  • D-alfa-tokoferol 6 mg
Omega-3
MindCare BALANCE
87,32 zł -15% 74,22 zł

Rekomendacje dietetyka

Nie jesteś pewien jakich suplementów potrzebujesz? Zapoznaj się z rekomendacjami naszego dietetyka. Dotyczą one zarówno suplementacji przy konkretnych problemach zdrowotnych, jak i suplementacji dla utrzymania organizmu w dobrej kondycji i w dobrym samopoczuciu.

Opinie klientów

  • Polecamy Vegepę

    “Okresowo od 4 lat używamy Vegepa, poleconą przez dietetyczkę. Przez ten czas wyraźnie poprawiły się nasze wyniki w badaniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Polecamy ten suplement naszym znajomym jakop super środek, przetestowany na sobie. "

    Irena i Andrzej/

  • Polecam ten produkt znajomym

    “Od ponad trzech lat stosuję regularnie kapsułki Vegepa. Objawy bakteryjnego zapalenia stawów ustapiły. Polecam ten produkt znajomym, którym pomaga w stanach depresyjnych. Moja ocena Vegepy jest pozytywna. "

    Barbara Łukaszek/

  • Jestem ogromnie wdzięczna

    “Na początku nie zdawałam sobie sprawy jak wiele zmian musimy całą rodziną dokonać. Dziś mamy opanowane swoje dolegliwości, mamy wiedzę o produktach i sposobie odżywiania. Całą rodziną codziennie suplementujemy się wit. C i Vegepą a okresowo innymi pierwiastkami i witaminami. Pilnujemy poziomu wit. C i homocysteiny. "

    Anna /

  • Dziękujemy

    “Korzystamy z Państwa usług i zauważyliśmy skuteczne działanie waszych produktów. Chcielibyśmy tą drogą podziękować za waszą pomoc. "

    Bogusława i Lech Kubasik/

  • Fachowa pomoc

    “Kontakt z firmą Sanatum mamy od XII 2014 roku. Dla przewlekle chorej osoby szukaliśmy alternatywy leczenia. Znaleźliśmy się z zainteresowaniem, osobistym zaangażowaniem Pani dr Izy Dobrowolskiej w zakresie leczenia naturalnego, diety itp. Od XII 2014 wraz z innymi metodami alternatywnymi stosujemy preparaty firmy Igennus. Jest lepiej. "

    Mariola Bulik/

  • Jestem zadowolona

    “Chciałabym bardzo podziękować za szybką realizację zamówienia. Chcę dodać ,że jestem bardzo zadowolona z waszych produktów jak i ze sprawnej obsługi klienta. "

    Barbara Sójka/

  • Wdzięczna klientka

    “Bardzo cierpiałam na ból kręgosłupa (całego), w szczególności był nie do zniesienia ból głowy od kręgosłupa szyjnego oraz odcinka piersiowego­. Wypełniłam formularz kontaktowy do p.dr.Izy Dobrowolskiej, zaleciła mi zażywanie na początku: 2 x dziennie po 4 kapsułki dziennie Vegepy. Po dwóch miesiącach stosowania Pani Dr. włączyła mi dodatkowo Omegaflex DUO. Muszę powiedzieć, że to był strzał w dziesiątkę, bóle tępe ustąpiły, śpię normalnie, mogę nareszcie przewrócić się z boku na bok. Produkty cudownie usuwają stany zapalne, polecam wszystkim. "

    Henryka Brudkiewicz/

  • EPA działa bardzo skutecznie

    “Od około 5-6 miesięcy stosuję Pharmepa Restore, a moja rodzina: Żona i dwójka dzieci (5 i 7 lat) od około 3-4 miesięcy. Cierpię na przewlekłe zapalenia zatok. Zatem każda mniejsza infekcja/wirus kończyła się w moim przypadku infekcją zatok, a w konsekwencji zapaleniem ucha (w zeszłym roku miałem 6 zapaleń ucha prawego). Zdecydowałem się dłużej stosować Pharmepa Restore, gdyż od momentu jego stosowania odczuwałem poprawę odporności w tym zakresie, co przy jednoczesnych dodatkowych działaniach w zakresie zatok dało bardzo pozytywny rezultat. Również moja Żona poczuła znaczna poprawę odporności, a u dzieci widzimy mniej infekcji lub szybsze ich zwalczenie."

    Witold Kopaczewski/

  • Goraco polecam Dr Ize Dobrowolska

    “Gorąco polecam Dr Izę Dobrowolska, każdemu kto boryka się z problemami zdrowotnymi, a chce w naturalny sposób usunąć przyczyny zlej kondycji organizmu. Pani Iza jest przemiłą osoba z ogromna wiedza, która, nie tylko pomoże nam poczuć się lepiej, ale także odpowie, na każde nurtujące nas pytanie odnośnie zdrowia!!! Dodam także, ze suplementy firmy Igennus są fantastyczne, a w szczególności olej rybi, który ma niesamowity wpływ na nasze zdrowie. Mój mąż borykał się z bardzo wysokim złym cholesterolem, ale dzięki zaleconej przez Panią Izę dziennej dawce Vegepie po niespełna 3 miesiącach powrócił do normy!"

    Ewa Levi/

  • Szczerze polecam

    “Szczerze polecam konsultacje z Panią Izabelą, która dzięki ogromnej wiedzy, indywidualnie dopasuje dietę oraz suplementację. Holistycznie podchodzi do pacjenta a przede wszystkim od serca! "

    Agnieszka Maślanka/

  • Polecam

    “Bardzo miła i profesjonalna konsultantka! Polecam i pozdrawiam serdecznie!"

    Emi/

  • Szczerze polecam

    “Szczerze polecam!! Pani Iza to chodząca encyklopedia i osoba pełna pasji. Przy tym bardzo miła i serdeczna."

    Beata Fajkus_Wójtowicz/

  • Polecam Panią Doktor

    “Nie znam drugiej osoby tak drobiazgowej w swoich dociekaniach i walczącej o zdrowie swojego pacjenta. Serdecznie polecam."

    Tadeusz/

Blog o zdrowiu

Geny - instrukcja ludzkiej maszyny

Geny - instrukcja ludzkiej maszyny

Co sprawia, że ludzka maszyna jest zbudowana w tak niezwykły sposób, że jej poszczególne części idealnie ze sobą współgrają, że...

Lekki jak chmurka niskowęglowodanowy chlebek bez mąki

Lekki jak chmurka niskowęglowodanowy...

Przepis na lekki jak chmurka chlebek, znany również jako bułeczki oopsie. Chlebek jest niezwykle prosty, szybki i smaczny....

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów

RZS jest jedną z najpowszechniejszych chorób autoimmunologicznych. Jak się okazuje minimum 40% przypadków można uniknąć.

Jak powstaje nowy człowiek

Jak powstaje nowy człowiek

Z biologicznego punktu widzenia reprodukcja to jasne w założeniach i uniwersalne w naturze zjawisko, którego celem jest...

Pieczywo czosnkowe bez mąki

Pieczywo czosnkowe bez mąki

Przedstawiam jeden z moich ulubionych przepisów. To przepis na przepyszny keto chlebek czosnkowy bez mąki.

Dr Sarah Hallberg, kobieta, która została lekarzem, bo lekarze nie chcieli jej słuchać

Dr Sarah Hallberg, kobieta, która...

W 2015 rokudr Hallberg wygłosiła sławną mowę w ramach konferencji TED zatytułowaną "Odwracanie cukrzycy typu 2 zaczyna się od...

Instagram

  • Badania pokazują, że białko tzw. czynnik neurotroficzny pochodzenia mózgowego (BDNF) jest odpowiedzialne za neuroplastycznosc mózgu tj. zdolność komórek nerwowych do tworzenia nowych połączeń. Naukowcy uważają, że BDNF odgrywa kluczową rolę w ochronie mózgu przed starzeniem się. Badano wpływ różnych czynników na poziom białka BDNF w mózgu, między innymi postu, umiarkowanej aktywności fizycznej i intensywnej aktywności fizycznej a także ich kombinacji Okazało się, że najlepszy efekt na poziom białka BDNF ma intensywna aktywność fizyczna. Stwierdzono , że już zaledwie 6 minut intensywnego pedałowania na rowerze znacząco podnosi poziom tego białka. Badania prowadzono na osobach w różnym wieku i różnej płci. 
Bardzo lubię takie proste i dostępne sposoby, które tak wiele mogą zmienić w naszym życiu. Dlaczego by nie spróbować :)
Link do artykułu naukowego: https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP283582
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#badania #ruch #ciwczenia #aktywnoscfizyczna  #alzhéimer  #zdrowie #profilaktyka
  • Przypominam - Blue Monday to raczej chwyt marketingowy niż uzasadniona teoria. Mozecie sie jednak czuc źle w styczniu. Nie martwcie sie, juz niedługo wiosna 🙂 A jesli czujecie sie źle szukajcie pomocy 💪
Link do mojego artykułu: https://naturopatia-sanatum.pl/blog/50_blue-monday-czyli-styczniowa-depresja.html
.
.
.
.
.
.
.
.
#bluemonday #styczeń #nastrój #blog
  • Nie może być inaczej - ten rok zaczynam od słów kilku na temat moich ulubionych kwasów omega-3. Kontynuując moją kampanię informacyjną na ten temat. Krótko ale bardzo zasadniczo :)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#omega3 #kwasyomega3 #tran #fishoil #omega3fattydacids #epa #zdrowie #profilaktyka #suplementy
  • Z rzutu okiem na statystyki IG wyszło mi, że najbardziej lubicie, kiedy pokazuję siebie, kiedy haftuję, kiedy integruję się z przyrodą i ewentualnie kiedy jem 🙂 Za to niekoniecznie kiedy piszę na blogu albo relacjonuję najnowsze badania naukowe. Jeśli już jakaś treść bardziej pisana zwraca uwagę to tylko w pierwszym zdaniu - mam wrażenie, że np. post o morsowaniu sporo osób polubiło bez czytania artykułu na blogu a gdyby go przeczytało to by go nie polubiło 😀 
Nie, nie jest moim celem krytykowanie odbiorców moich treści oczywiscie. To bardziej krytyka moich własnych działań, a raczej wyciąganie wniosków z minionego roku. I wyraźnie widać, że czas na zmiany 😏
Tak więc niech 2023 będzie rokiem dobrych zmian, ale koniecznie bardzo spokojnym rokiem dobrych zmian 🙂💪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#podsumowanieroku
  • Zdaniem naukowców z Śląskiego Uniwersytetu Medycznego spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała. Testowane regularnie przeze mnie na moim własnym organizmie 🙂 Tu zdjęcia z wczoraj ❄️🌲Przy braku śniegu też testowane i też działa świetnie 😃 Choć przyznaję śnieżny spokój jest magiczny ❄️❄️❄️

Krótki artykuł na powyższy temat w linku: https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C94735%2Cspacery-w-snieznym-krajobrazie-zwiekszaja-zadowolenie-z-wlasnego-ciala.html?fbclid=IwAR0o1k8tLhHtiRG_zjF7sU_Wv9PVmDyOVSW0AZF7ZqR9uD_UcUcYDv_LXyE
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#las #zdrowie #snieg #zima #spacery #zimowespacery #nauka
  • Czytaliście mój ostatni wpis na blogu o genach? 🙂 Pisałam tam między innymi o tym jak kluczowa jest regulacja ekspresji genów. Ekspresja genów, czyli mówiąc obrazowo, to jak informacja w nich zawarta "uzewnętrzni się" np. w naszych problemach zdrowotnych, w naszym charakterze, w naszej budowie ciała czy innych. 
Badania pokazują, że szeroko pojęte doświadczenia jakim podlegamy we wczesnych etapach naszego życia, a które wpływają na ekspresję genów, zostają "zapamiętane" przez organizm i wpływają na aktywność genów również w dorosłym życiu, a nawet na długość naszego życia. 
Cytowane badania prowadzono wprawdzie nie u ludzi ale u muszek owocowych. Muszka owocowa to ulubiony organizm modelowy w badaniach genetyków. Dlaczego? Muszka owocowa jest nie tylko bardzo praktycznym obiektem badawczym,  bo krótko żyje i intensywnie się namnaża. Dzięki temu łatwo badać z jej wykorzystaniem wszelkie tematy związane z dziedziczeniem. Ponadto, okazuje się, że część genów muszki owocowej pokrywa się z naszymi a na dodatek ma ona podobne do nas nawyki. Badania, o których mowa pokazały, że niekorzystny wpływ diety bogatej w cukier na początku drogi życiowej danego organizmu zostaje zapamiętany. I mimo zmiany diety na zdrową może utrzymywać się do końca życia. Stwierdzono wpływ takiej diety na ekspresję konkretnych genów.
Tak więc drodzy rodzice, dziadkowie, wujkowie itp. zwróćcie uwagę na to co podajecie do jedzenia małym dzieciom, jakie kupujecie im prezenty i jak nagradzacie. Powstrzymajcie się przed "wszystko jest dla ludzi, cukier też", "niech ma też coś z życia, zobacz jaki zadowolony", "lizaczek na pociechę", "cukiereczek w nagrodę, bo był dzielny". Słodkie soczki, deserki i inne wynalazki z naklejką "dla dzieci" mogą nie tylko przyczynić się do próchnicy ale również do chorób, kiedy te dzieci dorosną. Słodycze w dzieciństwie to nie tylko wyrabianie niewłaściwych nawyków żywieniowych ale to również bomba z opóźnionym zapłonem, która może wybuchnąć w nawet bardzo odległym terminie.

Link do artykułu naukowego: https://www.nature.com/articles/s43587-022-00312-x
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#zywieniedzieci #cukier #dieta #geny #badanianaukowe #zdrowie #profilaktyka
  • Świat pod śniegiem stał się prawie czarno-biały. Prawie 🙂Zauważyliście? W nitkach zielono. Jaka szkoda, że weekend tak szybko się kończy.
.
.
.
.
.
.
.
.
#weekend #zima #winter
  • Zapraszam na nowy wpis na blogu. O tym, jak to się dzieje, ze jesteśmy tym kim jesteśmy, czyli o genach :)

https://naturopatia-sanatum.pl/blog/70_geny-instrukcja-ludzkiej-maszyny.html
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#blog #geny #genes #dna
  • Kontynuując moją kampanię informacyjną w temacie kwasów omega-3. Czy wiesz, że nadmiar DHA przyspiesza starzenie? Tak, tak, to nie przesada. Dlaczego tak się dzieje? 
Żeby odpowiedzieć na to pytanie musimy sięgnąć do szczegółów biochemii metabolizmu. Badania naukowe pokazują, że nadmiar DHA hamuje aktywność enzymu nazywanego delta-6-desaturazą (D6D). Enzym ten przeprowadza konwersję kwasu cis-linolowego do gamma-linolenowego - kwasy omega-6. Kwas cis-linolowy ma korzystny wpływ na nasze zdrowie tak długo, jak jest efektywnie metabolizowany do kwasu gamma-linolenowego, w skrócie GLA. Żeby to miało miejsce enzym przeprowadzający konwersję, czyli D6D, musi być w pełny aktywny. Z kolei GLA ma korzystny wpływ na zdrowie tak długo, jak jest efektywnie metabolizowany do substancji przeciwzapalnych, a to ma miejsce przy odpowiednim stosunku EPA do AA, czyli kwasu arachidonowego. Ale to już opowieść na inny post :)
Tak więc spadek aktywności D6D oznacza w konsekwencji spadek ilości GLA a tym samym przeciwzapalnych prostaglandyn z niego powstających. Prostaglandyny PGE1 mają szereg ważnych funkcji, które wiążą się z utrzymaniem w dobrej kondycji wielu naszych organów. Między innymi wpływają na poziom cyklicznego AMP, który reguluje aktywność wielu genów i białek. Spadek aktywności takich kluczowych czynników przyczynia się do uszkodzeń, dysfunkcji i starzenia naszych organów.
Za dużo biochemii? Ktoś się zgubił? Może tak być :) Dlaczego mimo to to tłumaczę? Bo nie chce, żebyś musiała/musiał wierzyć mi na słowo :)
Tak więc nadmiar DHA nie jest korzystny dla naszego zdrowia. I tak dlatego wybierz świadomie suplement z kwasami omega-3.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#omega3 #kwasyomega3 #zdrowie #epa #dha #omega3fattyacids #tran #wybieramswiadomie #health #fishoil
  • Śniegu w większości chyba rejonów Polski póki co jak na lekarstwo, z mrozami też bez szału ale powoli gdzieniegdzie pojawiają się relacje o morsowaniu. Przy czym obserwuję znacznie mniejszą modę na morsowanie niż w poprzednich latach. Ja niezmiennie w okresie zimowym wolę kąpiel w ciepłej bali, a najbardziej to wolę kąpiel pod prysznicem w ciepłej łazience 🙂 Uwielbiam saunę, na zimowe klimaty fantastyczna ale pod warunkiem, że nie ma przeciwskazań. Jest nim np. choroba autoimmunologiczna. Ja mimo, że uwielbiam saunę, nie praktykuję jej, bo "koncertowo" uruchamia u mnie wyciszone zapalenie stawów. Bo nie istnieją cudowne aktywności "prozdrowotne" dobre dla wszystkich, pamiętacie o tym, prawda? 🙂
A wracając do morsowania zachęcam do rozwagi i krytycyzmu wobec mód wszelkich. Tu wyjaśniam dlaczego - zapominalskim przypominam a tych, którzy nie czytali zachęcam do przeczytania na blogu: 
https://naturopatia-sanatum.pl/blog.html
.
.
.
.
.
.
.
#morsowanie #morsy #morsowanieodmładza #morsowaniejestfajne #blog #zdrowie
  • Weekendowy relaks 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#relax #relaks #weekend #idaswieta
  • Idzie weekend, czas na testy w kuchni :) Przepis "stary jak świat", niezmiennie zachwycający w swojej prostocie i skuteczności. Smacznych testów jeśli jeszcze nie znacie i przypominam jeśli zapomnieliście :)
Link do przepisu: https://naturopatia-sanatum.pl/blog/69_lekki-jak-chmurka-niskoweglowodanowy-chlebek-.html?fbclid=IwAR2GyBD7kAohZWA1gU5qh1V4KhgK4gckBKCT76Li2gtBaURgWaQznk8Cdk8
Aktywny link w BIO.
.
.
.
.
.
.
.
.
#oopsie #lowcarb #niskowęglowodanowa #chlebbezmąki #chlebezglutenowy #bezglutenu #niskowęglowodanowe
  • Kontynuując moją kampanię informacyjną na temat suplementacji kwasów omega-3 🙂
Kolejny powód dlaczego z reguły większości z Was zalecam preparaty tylko EPA, bez DHA oraz dlaczego warto sprawdzić zawartość EPA i DHA w swoim organizmie. 
Bo w przypadku DHA zdecydowanie nie  sprawdza się "im więcej tym lepiej". 
DHA jest ważnym składnikiem naszych błon komórkowych. Jednak DHA jest bardziej wrażliwy na utlenianie a błony komórkowe z większą zawartością DHA mają większe szansę zostać uszkodzone przez stres oksydacyjny, co przyczyni się do problemów zdrowotnych, zamiast do poprawy zdrowia.
Wybierz świadomie. Jeśli nie wiesz co wybrać napisz do mnie 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
#omega3 #kwasyomega #stresoksydacyjny
  • Gdyby ktoś miał ochotę towarzyszyć mi również w drodze hafciarskiej to zapraszam na konto @hafty_z_lesnej 🙂🪡🧵 Bo nie samą pracą żyje człowiek 😏 Hobby, przyjemności są niezbędne dla zachowania zdrowia i młodości 😃 Pamiętacie o tym, prawda? 🙂
.
.
.
.
.
.
#hobby #haftujębolubię #relaks
  • Nie lubię się powtarzać 🙂 Ale ciągle okazuje się, że sporo rzeczy warto powtórzyć, że umykają, że zapominają się albo, że po prostu do kogoś nie dotarły. 
Tak więc ogłaszam kampanię informacyjną na temat suplementacji kwasów omega-3.
Na początek dlaczego z reguły większości z Was zalecam preparat z czystym EPA, a nie taki z EPA i DHA. Mimo, że DHA jest również bardzo ważny i potrzebny,
Bo Twój poziom DHA znacznie szybciej i łatwiej przywrócić - DHA zużywa się wolniej niż EPA. Twój prawidłowy poziom DHA zostaje szybko przywrócony jeśli stosujesz preparat zawierający EPA i DHA. Kiedy to się stanie Twój organizm ogranicza wchłanianie kwasów omega-3, obu. Twój prawidłowy poziom DHA hamuje więc dalsze wchłaniane DHA ale również EPA. 
Może się więc zdarzyć, że mimo, że suplementujesz kwasy omega-3 regularnie świetnej jakości preparatem to nadal cierpisz na niedobór EPA. Ma to miejsce jeśli Twój preparat zawiera i EPA, i DHA.
Wybierz świadomie. Jeśli nie wiesz co wybrać napisz do mnie 🙂
  • Swoim podopiecznym często zalecam uzupełnienie witamin B, z różnych powodów. W przypadku witamin z grupy B (podobnie jak w wielu innych) znaczenie ma forma w jakiej je podajemy, to od niej zależy skuteczność suplementacji. Generalnie witaminy B są bezpieczne, ryzyko ich przedawkowania jest do pominięcia, ponieważ ich nadmiar jest wydalany z moczem. Niemniej jednak na bieżąco śledzę badania dotyczące tych witamin.
Od jakieś czasu obserwuję modę na rybozyd nikotynamidu i chlorek rybozydu nikotynamidu. To formy wit. B3, uważane za lepsze, skuteczniejsze, mające większą "moc" niż amid kwasu nikotynowego. Rybozyd nikotynamidu jest polecany jako doskonały środek poprawiający metabolizm i produkcję energii w komórkach, a tym samym mający korzystny wpływ na wiele procesów w organizmie.
Niestety najnowsze badania stawiają pod znakiem zapytania jest bezpieczeństwo stosowania ryzbozydu, zwłaszcza u osób chorujących na nowotwory. Badania pokazują, że ta forma wit. B3 może znacząco przyczyniać się przerzutów raka piersi. Badania prowadzona komórkach tzw. potrójnie ujemnego raka piersi (TNBC), bardzo agresywnego raka. Naukowcy apelują o ostrożność w stosowaniu tej formy wit. B3 a u osób chorujących na pewne schorzenia, w tym nowotwory, o nie stosowanie ich. Temat jest oczywiście dalej badany.
Ja od lat sama stosuję i zalecam preparat z kompleksem witamin B, Super B-Complex od Igennus. Zawiera aktywne i w pełni bezpieczne formy witamin B w odpowiednim stosunku.
Link do artykułu naukowego: https://doi.org/10.1016/j.bios.2022.114826
Aktywny link w BIO
.
.
.
.
.
.
.
.
.#rybozydnikotynamidu #witaminab3 #nikotynamid #nauka #badania #rak #science
  • Oto ja i moja blizna 🙂 Blizna po operacji tarczycy, po całkowitym usunięciu tarczycy. W lutym minie 2 lata od tego mało przyjemnego wydarzenia. Jak widać blizna jest widoczna. Bardzo. Widać bliznę po cięciu, rana była rozdarta z jednej strony, a tarczyca była gigantyczna, Widać też bliznę po drenie.  I jak widać nie ukrywam, nie maskuję. Wprost przeciwnie. Nie wstydzę się jej, jest częścią mnie. Nie pojawiła się na moim ciele z powodu jakiejś fanaberii czy wybryku. Pojawiła się jako ślad po mojej walce o zdrowie. Noszę ją wręcz z dumą. Dla mnie ta blizna przypomina mi, że dałam radę i że dam radę jeśli znowu będzie to konieczne.
To nie jedyna moja blizna. Mam też bliznę po cesarskim cięciu. Najbardziej irytująca ale to nic, bo wiąże się z nią najwspanialsze wydarzenie w moim życiu, narodziny mojej Córki. Trzy blizny po usunięciu niepewnych pieprzyków. Okazały się nieszkodliwe ale lepiej dmuchać na zimne. Bliznę na czole po uderzeniu się o kant niefortunnie powieszonej skrzynki na listy - ten kto ją wieszał w takim miejscu (pewna spółdzielnia mieszkaniowa) musiał mieć źle w głowie. Mam bliznę na piszczeli - chwila mojej nieuwagi a 2 miesiące zabawy z czyszczeniem rany i stymulowaniem słabo ukrwionego miejsca do krwawienia, niezbędnego do ziarninowania - nie polecam 🙂 Tak, mam różne blizny. Powstały z różnych powodów. I nie zamierzam żadnej z nich ukrywać.
Dlaczego o tym piszę? Wczorajsza rozmowa z inną "posiadaczką" blizny po operacji tarczycy przypomniała mi, że warto o tym mówić i pisać. Bo to nie jest powód do wstydu, że masz bliznę, że miałaś/miałeś operację, że chorujesz, Bez względu na to, na co chorujesz. To nie jest powód do wstydu, pamiętaj. Zamiast wstydu znajdź w sobie wiarę w siebie i dumę, bo się nie poddajesz 💪💪💪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#blizna #scar #blizny #surgery
  • Takie weekendy listopadowe poprosze cały miesiąc a potem juz od razu wiosnę. Z małą przerwą na Święta 🙂
Tym razem technikę wybrałam taką, że efekt końcowy nastąpił bardzo szybko 😏 Czas na kolejny projekcik 🪡🧵 Haftowanie jest na ciemności jak znalazł. A za dnia mamy kino przy naszej pierwszej stacji dokarmiania ptaków. Sikorki szaleją 😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#weekend #dlugiweekend #haftowanie #ptaki #jesień
  • Zapraszam do weekendowej lektury :) Nowy artykuł na moim blogu. Trochę z serii modnego ostatnio "czego ci lekarz nie powie" ;)

https://naturopatia-sanatum.pl/blog/68_reumatoidalne-zapalenie-stawow.html
Aktywny link w BIO.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#blog #rzs #zapaleniestawów #arthritis #medycyna #nauka #badanianaukowe
  • Mam słabość do zielonego koloru, chyba da się zauważyć 😃 W śniadaniach również 🙈 Lubię kiedy na kanapce jest dużo i kolorowo. A ponieważ w diecie niskofosforanowej prym wiodą warzywa to kolor zielony jest na moich kanapkach bardzo popularny 🙂
Na spodzie niskowęglowodanowy chlebek Gold od AdamsBrot z odrobiną błonnika bambusowego od AdamsBrot na skórce. Dalej mamy masło, awokado z płatkami chilli i odrobiną oliwy z pierwszego tłoczenia, następnie sałata masłowa, pomidorki, zielona cebulka i sól himalajska. Mniam 😋
W sklepie na stronie znajdziecie już mieszankę chlebka Gold z nową recepturą. To ulepszona receptura ulepszonej receptury 😃 Okazało się, że nie tylko my zgłaszaliśmy AdamsBrot, że nowa ulepszona receptura nie do końca jest lepsza 🙂 Zespół od AdamsBrot stanął na wysokości zadania i dopracował ją 👍
.
.
.
.
.
.
.
.
#lowcarb #niskowęglowodanowa #adamsbrot  #sniadanie #awokado #kanapki #zdroweodżywianie

Suplementy diety sklep internetowy Naturopatia-Sanatum.pl – suplementy diety najwyższej jakości dostępne online!

Suplementy diety to preparaty zawierające witaminy, minerały i inne substancje odżywcze, które w korzystny  sposób wpływają na procesy fizjologiczne w naszym organizmie. Zadaniem suplementów diety jest uzupełnienie naszej podstawowej diety. Podstawą utrzymania dobrego zdrowia, jak również umożliwienia organizmowi walki ze schorzeniami jest odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia. Suplementy diety w żadnym wypadku nie mogą zastępować zdrowego, bogatego w substancje odżywcze i witaminy pożywienia. Jednak istnieje wiele powodów i sytuacji, w których suplementy diety są niezastąpionym uzupełnieniem diety.  Należy  pamiętać, że suplement diety to nie jest lek, dlatego nie warto wierzyć w reklamy i myśleć, że posiada on takie właściwości. Co ważne sam fakt nazwania preparatu z witaminami lekiem nie gwarantuje tego, że będzie on skuteczny. To, co zapewnia skuteczność suplementu diety w uzupełnianiu potrzebnych składników odżywczych to ich forma, dawka, pochodzenie, a także odpowiednie opakowanie i najwyższej jakości proces produkcyjny. Suplementy diety dostępne w naszym sklepie internetowym zawierają aktywne składniki, charakteryzują się najwyższą jakością i czystością oraz są pozyskiwane z bezpiecznych źródeł. W trakcie ich produkcji zachowane są najwyższe standardy, a produkt końcowy podlega stałej kontroli. Nasi klienci pragnący zadbać o swoje zdrowie mogą czuć się u nas w pełni bezpieczni. Niestety żyjemy w czasach, gdy ilość cennych składników mineralnych oraz witamin w produktach spożywczych maleje. Z tego powodu odpowiednio dobrana suplementacja jest niezwykle ważna.Naturopatia-sanatum sklep z suplementami diety powstał z myślą o osobach dbających o zdrowie, dobrą formę oraz samopoczucie. W naszej ofercie dostępnych jest wiele naturalnych suplementów diety najwyższej jakość. Znajdziesz tu zarówno produkty dla seniorów, dzieci, kobiet w ciąży, jak i suplementy i witaminy niezbędne podczas menopauzy. Nasze suplementy posiadają szerokie zastosowanie – bez najmniejszego problemu znajdziesz u nasz suplement zawierający składniki, które wspomogą Twoją pamięć, zdrowy sen, pracę mózgu, czy dobry nastrój. Nie brakuje u nas również suplementów ze składnikami potrzebnymi pięknej i zdrowej skórze, włosom paznokciom, czy ze składnikami pomagającymi utrzymać równowagę hormonalną. Także osoby borykające się z problemami z tarczycą, stawami, kośćmi, sercem, odpornością czy stanami zapalnymi znajdą suplementy z witaminami, minerałami i innymi substancjami odżywczymi odpowiednimi dla siebie. Jeśli czujesz się zagubiony wśród szerokiej gamy produktów, nasz sklep suplementy diety posiada eksperta, który w mig znajdzie coś idealnego dla siebie. Przekonaj się sam, jak to jest być dobrze zaopiekowanym!

Sklep z suplementami diety i witaminami dla każdego!

Wiele osób zadaje sobie pytanie – dlaczego warto stosować suplementy diety? Śpieszymy z odpowiedzią! Odpowiednio dobrana suplementacja jest niezwykle istotna. Warzywa i owoce, które przepełniają sklepowe półki, niestety nie posiadają już tylu witamin, co to, które były uprawiane kilkadziesiąt lat temu. Związane jest to głównie ze zmianą sposobów uprawy roślin i wprowadzeniem sztucznych nawozów. Dodatkowo brak dostępu do zdrowej żywności oraz ciągły pośpiech sprawia, że niestety bardzo często sięgamy po silnie przetworzoną żywność, która tak naprawdę poza kaloriami nie dostarcza naszemu organizmowi nic pożytecznego. Suplementy diety sklep online, taki jak nasz, oferuje suplementy i minerały, które są pierwszą linią obrony przed niedoborami ważnych dla zdrowia składników. Stawiamy na bogaty wybór wyłącznie najlepszych suplementów diety, które posiadają w swoim składzie wiele wartościowych substancji. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że problemy każdego z nas są zróżnicowane. Przecież prowadzimy inny tryb życia, jesteśmy w różnym wieku i posiadamy zupełnie inne problemy zdrowotne. Pragniemy, aby każdy z Was miał w swoim domu suplementy i witaminy sklep najwyższej jakości i mógł odpowiednio wspierać zdrowie swoje oraz swojej rodziny. Naturalne suplementy sklep Naturopatia-Sanatum czeka właśnie na Ciebie!

Suplementy diety online – sposób na wygodne zakupy

Nie da się ukryć, że sklep online suplementy diety to najwygodniejsza forma robienia zakupów. Możesz o każdej porze dnia i nocy zamówić najlepsze, naturalne suplementy prosto pod drzwi swojego domu! Wybierzesz u nas dogodny dla Ciebie sposób dostawy i płatności. Zdrowie to najcenniejsze, co posiadamy, dlatego nie czekaj i już teraz weź je w swoje ręce! Jako sklep internetowy Suplementy Diety zrobimy wszystko, aby zaopatrzyć Cię w najlepsze oraz, co bardzo ważne, pochodzące z pewnego źródła witaminy, minerały i inne ważne składniki. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że w obecnych czasach dostępny jest ogromny wybór suplementów diety. Chcąc wzbogacić swoją dietę o właściwą suplementację, powinieneś zainteresować się naszymi produktami. Czym tak właściwie jest właściwa suplementacja? Otóż niczym innym niż dostosowaną do Twoich potrzeb dawką aktywnych substancji odżywczych odpowiednio skomponowanych, które pomogą Ci uzupełnić Twoją dietę! Nieprawidłowa suplementacja, suplementacja niskiej jakości lub nieodpowiednio dopasowana do potrzeb może nie tylko nie być skuteczna, ale także nam zaszkodzić. Warto wspomnieć, że suplementacja nie zastępuje prawidłowego odżywiania, a jedynie je uzupełnia. Gwarantujemy, że nasz sklep z suplementami diety pomoże Ci w walce o Twoje zdrowie!

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

Podaj adres e-mail użyty do rejestracji. Otrzymasz tymczasowy link do zresetowania hasła.