Informujemy, iż nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).

Filtruj po cenie
Cena:
Porównaj produkty
  • Nie masz produktów do porównania.

Cynk właściwości

Cynk należy do grupy mikroelementów, których obecność w naszym organizmie jest niezwykle ważna i potrzebna do tego, aby mógł on prawidłowo funkcjonować. Cynk odgrywa niesamowicie istotną role w stabilizacji struktur komórkowych i narządowych, funkcji odpornościowych, podziałów komórkowych, gojeniu się ran, krzepnięciu krwi, czynności tarczycy, w funkcjonowaniu narządu wzroku, węchu oraz smaku. Nasz organizm nie potrafi magazynować tego pierwiastka, dlatego przy jego niedoborze niezbędna jest odpowiednia suplementacja. Najlepszym sposobem na zapewnienie sobie odpowiedniej ilości cynku jest zbilansowana dieta. Głównymi źródłami cynku są np.:

  • kasze
  • mięso (drobiowe oraz wołowe)
  • jaja
  • orzechy
  • warzywa strączkowe
  • owoce morza
  • kakao
  • kurki, boczniaki
  • natka pietruszki

 

Niedobór cynku i jego skutki

Cynk obecny jest w całym naszym organizmie i bierze udział w podstawowych procesach komórkowych. Na jego podaż szczególną uwagę powinny zwrócić między innymi kobiety w ciąży, matki karmiące piersią, ale także seniorzy. Na wystąpienie niedoboru cynku narażone są także:

  • osoby niedożywione
  • osoby stosujące antykoncepcję hormonalną
  • osoby stosujące diety eliminacyjne
  • osoby nadużywające alkoholu

Objawy niedoboru tego pierwiastka zależą od tego, jak wysoki jest jego deficyt w organizmie. Nie każda osoba będzie odczuwała te same dolegliwości. Do najczęściej pojawiających się dolegliwości związanych z niedoborem cynku wlicza się zaburzenia węchu, smaku, dużą podatność na infekcje, wypadanie włosów, zaburzania funkcjonowania układu nerwowego, tarczycy, wątroby, drażliwość, nerwowość, obniżenie nastroju czy nadmierna senność. Oprócz tego skutki cynku zaobserwować można na naszej skórze. Dochodzi bowiem wtedy do pogorszenia jej stanu i wystąpienia zmian, podobnych do łuszczycy. W przypadku dzieci niedobór cynku wiąże się z osłabieniem odporności oraz zwiększeniem podatności na infekcję, opóźnieniem rozwoju psychoruchowego, zahamowaniem wzrostu czy zaburzeniami dojrzewania płciowego.

 

Suplementy diety z cynkiem

Niestety bardzo często zdarza się tak, że cynk nie jest dostarczany w odpowiedniej ilości wraz z pożywieniem. Jeżeli pragniesz zapobiec obniżeniu się jego poziomu w organizmie, powinieneś rozpocząć suplementację tego pierwiastka. Suplement diety z cynkiem musi być stosowany zgodnie z zaleceniami producenta oraz lekarza. Nie należy przekraczać dobowej dawki, ponieważ jego samodzielne zwiększenie może prowadzić do wystąpienia groźnych powikłań, takich jak obniżenie odporności, niedobory miedzi, obniżenie stężenia HDL, bóle głowy czy problemy z układem odpornościowym. Podczas stosowania suplementów z cynkiem nie wolno popijać go sokiem grejpfrutowym, kawą, herbatą czy napojem gazowanym. Każdy z nich może wpływać na przyswajaniu suplementu oraz jego rzeczywistą dawkę. Cynk nie może być również stosowany z preparatami, które zawierają żelazo. Jeżeli jednak przyjmujesz takowe, to dobrym rozwiązaniem będzie zachowanie pomiędzy nimi 2 godzinnej przerwy. W swojej ofercie posiadamy cynk w bardzo wygodnej postaci tabletek. Cynk w tabletkach to najbardziej popularna forma tego suplementu, która uwielbiana jest przez wiele osób. Znajdziesz go również u nas w formie żelowej, liposomalnej formule z witaminą C.  Rola cynku w naszym organizmie jest niezwykle ważna, dlatego dbaj o to i zapewnij sobie odpowiednią suplementacje, stosując nasz suplement z cynkiem

Aktywne filtry

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

WITAMY W NASZYM SKLEPIE

Podaj adres e-mail użyty do rejestracji. Otrzymasz tymczasowy link do zresetowania hasła.