Blog o zdrowiu
Owoce i soki owocowe - czy są zdrowe?
Owoce powszechnie są uważane za zdrowe. Nie bez powodu. Zawierają wiele korzystnych dla zdrowia składników - witaminy, flawonoidy, antyoksydanty, błonnik. Jednak owoce mają również swoją "ciemną stronę" - zawierają cukier, co jest nie bez znaczenia dla naszego zdrowia.
Babka maślano-cytrynowa
Niskowęglowodanowa, bez mąki, bez cukru. Idealny deser dla osób odżywiających się ketogennie lub po prostu niskowęglowodanowo. Mimo zastosowania mąki migdałowej smakuje z jak mąki pszennej :)
Covid-19 - jem zdrowo czyli jak?
Jedzenie może nam szkodzić ale może również być skuteczną bronią dla naszego organizmu. Mamy je w zasięgu ręki, jemy codziennie - warto zadbać o to, by w naszym menu były składniki, które wzmacniają i prawidłowo modulują działanie naszego układu odpornościowego.
Covid-19 - układ odpornościowy Twój najlepszy przyjaciel
Nasz własny układ odpornościowy to najpewniejsza broń w walce z infekcjami wirusowymi, w tym z Covid-19. Warto stale o niego dbać.
Popularne wpisy
Dlaczego nie korzystam z basenów
Skutki uboczne stosowania statyn
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
Kwasy omega-3 - jak wybrać suplement
